むくみ解消できる明日葉青汁

明日葉青汁は美容効果に期待!

「明日葉」という植物をご存知でしょうか?

明日葉はせり科の植物になりますが、以前から葉や茎の部分を野菜として食べられてきました。

が、明日葉には独特のクセがあると言われていて、味の濃い調味料を用いたり天ぷらなど揚げ物にする方法で食べられてきました。

そして、この明日葉にはたくさんの栄養素が詰まっていると言われています。

たとえば、豊富なのはビタミンやミネラル。

ビタミンAやカロテン、ビタミンCやKなどが豊富に含まれています。

さらにミネラルについては、カルシウムやマグネシウム、そしてカリウムが非常に多く含まれていて、利尿作用があると言われているんです。

この中でも特にカリウムは体の余分な水分と塩分を排出してくれるという働きがあるので、女性が悩みやすいむくみを防止してくれる効果があります。

また、クマリンという香り成分が含まれているのですが、これは強い抗菌作用をもっています。

明日葉は、青汁などでおなじみのケールよりも多くの栄養素を含んでいて、ケールと同じようによく青汁に配合されています。

そのままではちょっとクセがあって食べにくいので、明日葉の含まれている青汁を飲んでしっかりと栄養補給するのが手軽でおススメになっています。

古くから明日葉は薬用としても使われてきたと言われていますから、やはりその栄養価の高さやパワーは定評があるんですね。

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